Създадоха спагети без калории
Ново изобретение в света на кулинарията, проектирано специално за жени...
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Ново изобретение в света на кулинарията, проектирано специално за жени...
Карането на ски или сноуборд, например, подобрява гъвкавостта и включва голям брой мускулни групи на краката, прасците и бедрата. В същото време се увеличава секрецията на ендорфини (хормонът на щастието), което спомага за доброто настроение. Двата спорта се провеждат сред природата, което значително редуцира тревогата и стреса. Изразходват се 450 калории на час.
Ски бягането пък тренира по-голямата част от тялото - раменете, ръцете, гърба, гърдите, корема, седалището и краката. С този спорт могат да се изгорят повече калории, отколкото с който и да е друг.
Пързалянето с кънки на лед е чудесна аеробика. То изгаря около 20 калории на минута. Спомага за укрепването на вестибуларния апарат и координацията.
Хокеят е спорт, подходящ за любителите на висок адреналин. Той повишава умствената дейност и концентрацията, подобрява гъвкавостта и сърдечносъдовата система. Един час хокей изгаря приблизително около 470 калории.
Пързалянето с шейни не отстъпва по физическо натоварване на останалите спортове. Дърпането на шейната до върха на хълма преди спускането работи върху укрепването на мускулите на краката, седалището и корема. По този начин могат да се изгорят до 400 калории на час. Освен това заниманието е истинско удоволствие за децата.
Риенето на сняг с лопата освен за почистването на входната алея, действа и като добра фитнес тренировка. Също гори по 400 калории на час. Колкото по-тежък е снегът, толкова повече се натоварват мускулите и се горят повече калории, коментират запознати.
Учени откриха, че с възрастта вкусът ни става "сложен" и вече успява да оцени...
Повече от половината мъже предпочитат готвенето на майка си пред това на...
Ключът към предпазването от настинка е много прост: носът трябва да се топли с...
20% от двойките прекарват повече от една година в опити да заченат дете...
Сутрешният прием на протеини е от решаващо значение за това дали ще се...